Si te duele la cabeza de manera recurrente, y ese dolor se localiza solo en el lado derecho, probablemente te preguntes cuál es la causa y qué podrías hacer para aliviarlo. El dolor de cabeza es uno de los problemas de salud más comunes: cerca del 50% de los adultos lo experimentan cada año. Aunque muchas veces se resuelve solo, en algunos casos puede volverse persistente y afectar la calidad de vida.
A continuación, exploramos las principales causas del dolor de cabeza en el lado derecho, los tipos de dolor más comunes y un posible origen que no siempre se tiene en cuenta: el déficit de DAO y la intolerancia a la histamina.
Causas del dolor de cabeza en el lado derecho
Un dolor de cabeza localizado en un solo lado puede ser causado por distintos factores, desde problemas neurológicos hasta tensión muscular. Estas son algunas de las causas más comunes:
1. Problemas neurológicos
Algunas afecciones que afectan los nervios o las arterias de la cabeza pueden causar dolor solo en un lado. Entre ellas:
- Neuralgia occipital: inflamación o daño en los nervios occipitales, que van desde la médula espinal hasta el cuero cabelludo. El dolor suele ser agudo y se localiza en la parte posterior de la cabeza, el cuello y detrás de los ojos.
- Arteritis temporal: inflamación de las arterias del cuello y la cabeza, que provoca un dolor fuerte en un lado de la cabeza, junto con fatiga y dolor en la mandíbula.
- Neuralgia del trigémino: un trastorno que afecta al nervio trigémino, causando un dolor intenso y punzante en un lado de la cara y la cabeza.
2. Uso excesivo de medicamentos
El dolor de cabeza también puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos, especialmente cuando se abusa de analgésicos de venta libre como el paracetamol, la aspirina o el ibuprofeno. Este tipo de dolor de cabeza, conocido como “dolor de cabeza de rebote”, suele ser más intenso al despertar.
3. Otras causas posibles
Otras condiciones que pueden provocar dolor de cabeza en el lado derecho incluyen:
- Alergias
- Fatiga o falta de sueño
- Traumatismos craneales
- Infecciones, como sinusitis
- Fluctuaciones en los niveles de azúcar en sangre
- Estrés y tensión muscular
Tipos de dolor de cabeza que afectan un solo lado
Existen más de 300 tipos de dolor de cabeza, pero los más comunes que afectan un solo lado son:
Migrañas
Las migrañas suelen causar un dolor palpitante o pulsante que se localiza en un solo lado de la cabeza. Este tipo de dolor puede estar acompañado de otros síntomas como:
- Sensibilidad a la luz y al sonido
- Náuseas y vómitos
- Trastornos visuales (aura)
Diversos factores pueden desencadenar migrañas, como cambios hormonales, ciertos alimentos (alcohol, chocolate, embutidos) y el estrés. La duración del dolor puede ser de hasta 72 horas si no se trata.
Dolores de cabeza en racimos
Este tipo de dolor es poco común, pero muy intenso. Suele localizarse alrededor de un ojo y puede irradiarse a otras partes de la cabeza. Los episodios ocurren en patrones cíclicos o racimos, seguidos de períodos de remisión. Además del dolor, pueden aparecer síntomas como ojos llorosos, nariz tapada y sudoración facial.
Dolor de cabeza por tensión
El dolor de cabeza por tensión es el más común, afectando al 75% de las personas. Aunque normalmente se siente en ambos lados, algunas personas pueden experimentar el dolor solo en un lado. Los síntomas incluyen dolor sordo o una sensación de presión en la cabeza y tensión en el cuello y los hombros.
Una causa menos conocida: el déficit de DAO y la intolerancia a la histamina
Si sufres de dolores de cabeza recurrentes, especialmente migrañas, podría haber una causa subyacente que no has considerado: el déficit de la enzima DAO.
La histamina es una sustancia que se encuentra de manera natural en muchos alimentos, como quesos curados, embutidos, vino, chocolate y ciertos pescados. Normalmente, el cuerpo descompone la histamina mediante la enzima DAO (diamino oxidasa). Sin embargo, si tu cuerpo produce poca cantidad de esta enzima, la histamina se acumula y puede desencadenar diversos síntomas, entre ellos el dolor de cabeza.
El déficit de DAO está relacionado con migrañas y otros tipos de dolor de cabeza. Si notas que tus dolores de cabeza aparecen tras consumir ciertos alimentos o en situaciones de estrés, podría valer la pena explorar esta posibilidad.
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¿Cómo saber si tu dolor de cabeza está relacionado con un déficit de DAO?
La mejor forma de averiguarlo es realizar un Test DAO, una prueba clínica fácil, accesible y efectiva que mide la actividad de esta enzima en tu organismo. Si el test confirma un déficit, podrías beneficiarte de:
- Cambios en la dieta: evitar alimentos ricos en histamina.
- Suplementos de DAO: ayudan a metabolizar la histamina y a prevenir los síntomas asociados.
- Control del estrés y del sueño: factores que también influyen en la acumulación de histamina.
Este test es sencillo de realizar y está respaldado por evidencia científica. En StraPharma, te ofrecemos la posibilidad de hacerlo de manera rápida y con resultados fiables.
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Consejos para aliviar el dolor de cabeza
Mientras exploras las posibles causas de tu dolor de cabeza, puedes intentar algunas de estas estrategias para conseguir alivio rápido:
- Coloca una compresa fría o tibia en la parte posterior del cuello.
- Bebe suficiente agua para evitar la deshidratación.
- Evita alimentos que desencadenen el dolor, como cafeína o alcohol.
- Descansa en un lugar oscuro y tranquilo.
- Haz ejercicios de respiración o meditación para reducir el estrés.
- Evita posturas que generen tensión en el cuello y los hombros.
Si estás buscando una solución definitiva y personalizada, considera realizar el Test DAO. Es una opción accesible y eficaz para identificar si el déficit de DAO es la causa de tus síntomas.
Conclusión
El dolor de cabeza en el lado derecho puede tener muchas causas, desde problemas neurológicos hasta tensión o migrañas. Sin embargo, si experimentas dolores recurrentes y has notado que ciertos alimentos o situaciones los desencadenan, el déficit de DAO podría ser el responsable.
Realizar un Test DAO es una forma sencilla, efectiva y respaldada por la ciencia para descubrir si esta es la causa y empezar a tomar medidas para reducir tus síntomas. En StraPharma, queremos ayudarte a encontrar la solución adecuada para que puedas recuperar tu bienestar.
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