Valoración del Estrés
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Chequeo salud y bienestar
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud "es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades". Así pues, salud y bienestar van ligados de la mano y resultan imprescindibles para definir nuestra calidad de vida, dependiendo a su vez de factores de nuestro día a día como la alimentación, el ejercicio físico o el descanso, entre otros.
Conocer el estado de determinados parámetros asociados con la salud y el bienestar nos permitirá tomar las medidas necesarias para poder así alcanzar de nuevo el equilibrio y volver a desarrollar nuestras funciones vitales con el máximo rendimiento.
Perfil vegano
El veganismo constituye, cada vez con mayor frecuencia, una opción nutricional en los países occidentales. Las dietas veganas son en general ricas en muchos nutrientes beneficiosos para la salud como fibra dietética, magnesio, potasio, vitaminas C y E, ácido fólico, carotenoides, polifenoles y otros fitoquímicos.
ELEGIR UNA DIETA VEGANA NO SOLO CONSTITUYE UNA OPCIÓN DIETÉTICA VIABLE, SINO QUE ADEMÁS PUEDE OFRECER BENEFICIOS PARA LA SALUD
Sin embargo, como en cualquier otra opción nutricional que excluye grandes grupos de alimentos, el seguimiento estricto de una dieta vegana tiene que ser cuidadosamente controlado y, en algunos casos, supervisado por un especialista, previniendo así el déficit de determinados nutrientes que se localizan de forma mayoritaria o exclusiva en alimentos de origen animal.
Perfil Cardiovascular
La enfermedad cardiovascular (ECV) es la primera causa de muerte y de hospitalización en la población española. El riesgo cardiovascular se define como la probabilidad de sufrir un evento cardiovascular en los próximos 10 años. Esta probabilidad está determinada por una serie de factores de riesgo. Así, a mayor número de factores de riesgo, mayor probabilidad de desarrollar un evento cardiovascular.
Factores de riesgo se clasifican en dos tipos:-
Factores modificables: tabaco, alcohol, sedentarismo, mala alimentación, colesterol elevado, hipertensión arterial, obesidad abdominal, diabetes mellitus, estrés, etc.
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Factores no modificables: edad, sexo, antecedentes familiares, y factores genéticos de predisposición.
La mayoría de casos de ECV están estrechamente relacionados con hábitos de vida y factores bioquímicos modificables.
Test refuerzo inmunitario
La importancia de las vitaminas y minerales en nuestro sistema inmunitario
Las vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales para la salud ya que participan en múltiples funciones que contribuyen al correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Por ello, resulta fundamental asegurar su aporte a través de una dieta variada y equilibrada.
En la última década ha crecido el interés por el estudio de las propiedades de los alimentos que van más allá de su valor puramente nutricional. En este sentido, se ha demostrado que el consumo adecuado de vitaminas y minerales resulta esencial para el correcto desarrollo y funcionamiento de la respuesta inmunitaria, ejerciendo un efecto protector frente a la aparición y evolución de determinadas infecciones o enfermedades.
LA RESPUESTA INMUNITARIA DEPENDE DE UN TRABAJO EN EQUIPO, EN EL CUAL LAS VITAMINAS Y MINERALES JUEGAN UN PAPEL IMPRESCINDIBLE